الجفاف ما أصعب جفاف العواطف والاحاسيس
شهر رمضان عاد علينا بالخير واليمن والبركة
الام هي المربي الحنون والقلب الطاهر
الالوان اختلافنا هو سر تميزنا وابداعنا

اسرار السعادة الزوجية





لاشك ان كل زوجة تنشد السعادة في حياتها الزوجية وتسعى لتحقيق ذلك بشتى الطرق والاساليب فإذا أردت تحقيق ذلك , عليك باتباع النصائح الآتية:
1) استقبلي زوجك المتعب العائد من عمله بطلاقة وجه وتعابير حسنة ومظهر محبب لزوجك.
2) الاهتمام بتحضير الطعام ليكون جاهزاً فور حضور الزوج من عمله حتى لايشعر بالضجر والتبرم من الانتظار.

3) لاتبالغي في شكواك من الاوجاع والآلام والأعراض شرحاً مفصلاً إلا في حالة الضرورة.


4) لاتكثري من زيارة الأهل والأقارب وإقامة السهرات العائلية المستمرة فمن حق الزوج أن ينعم بحياة زوجية هادئة ومتزنة.
5) لاتعتبري أصدقاء زوجك وأهله وأقاربه ضيوفأ ثقلاء, بل يلزم استقبالهم وضيافتهم بنفس رحبة حتى لايشعر زوجك بترمك من ضيوفه.
6) لا تتحدثي عن مشاكل الزوجية مع جاراتك وصديقاتك والأماكن العامة.

7) احذري إفشاء مكنونات الحياة الزوجية ومافيها من خصوصيات مختلفة سواء كانت سلبية أو إيجابية

8) لا تحاولي الإيحاء لزوجك بأنه مجموعة من النقائض والعيوب وقلة الإحساس بالمسؤولية وعدم تقدير الحياة الزوجية.
9) حاولي دفع زوجك نحو المزيد من الشعور

بالمسؤولية بالثناء على جهوده وحثيه على الاستمرار في عطائه ليشعر أن جهوده مقدرة وموقعه محترم.

10) لاتعتبري أن مطالبك المادية غير قابلة للتأجيل والنقاش.

11) احذري من التمسك بآرائك واقتراحاتك واعتبارها هي الأفكار الصحيحة والآراء السديدة.

12) اجعلي التفاهم المتبادل والنقاش الودي هو سيد الموقف لتخرجا بالرأي السديد المناسب الذي يحقق الخير في حياتكما المشتركة.

13) إن إصرارك على نجاح حياتك الزوجية وإرادتك القوية وتفهمك الواعي أمور تحقق لك السعادة الزوجية.


كيــــف تكــــون زوجــــاً وفيـــاً :

تختلف الطرق والدراسات والأبحاث ونظريات علم النفس والاجتماع من أجل البحث عن أفضل سبيل وأنقى جو وأصفى شهد يشربه كل من الزوج والزوجة في سبيل توفير مناخ جيد للحياة الزوجية.
ولكي تكون زوجاً ناجحاً وفياً مع زوجتك صادقاً في أقوالك وتصرفاتك عليك با تباع الآتي :

1) اجعل لنفسك القوامة والرأي السديد ..فالرجال قوامون على النساء.

2) احترامك لزوجتك له دور بناء في خلق الود والتفاهم والحب بينكما وله دور في بناء شخصيات أبناك في المستقبل.
3) اجعل لزوجتك وأبنائك رأياً في امور حياتك وحياتهم قال تعالى : ( وشاورهم في الأمر).
4) التهاون والإقلال من شان زوجتك لها جوانب سيئة على شخصيتك أمام أبنائك وأيضاً على العلاقة الزوجية.
5) حاول أن تكون أنت الملبي لطلبات بيتك بدلاً من تركها على غيرك.
6) الهدوء والسرور وعدم الغضب لها دور في نفوس أهل بيتك وأبنائك.

7) اجعل صدرك مفتوحاً لأبنائك , واجلس معهم واسمع مشاكلهم وآمالهم ولاتتركهم لغيرك.
8) الرجال الناجحون هم المنظمون في يومهم وعملهم وبيتهم وكل نواحي الحياة.

9) لا ترهق نفسك وتأتي متعباً البيت للنوم فقط لأن من فيه يحتاجون لجلوسك وكلامك معهم

10) ارتك هموم عملك خارج المنزل.
11) ابتسم لزوجتك وأبنائك.

12) الرجل الناجح هو الوفي مع زوجتة والصادق في تصرفاته واقواله.

13) لا تنس الهدية من وقت لآخر لزوجتك وأبنائك
14) البدء في بالتلميح في العتاب قبل التصريح لأن التصريح قد يحرج النفوس.
15) البعد عن الإستعلاء والتشفي والإصرار والعناد عند العتاب.

من كتاب أسرار السعادة الزوجية

الثقة بالنفس



    الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .
    يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140
    وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68
    إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
    ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .



    عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك



    أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .


    " إياك نعبد وإياك نستعين "
    فحولك من حول الله ..
    وقوتك من قوته جل وعز ..
    وإن داء الإستعانة العجز !
    كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
    العجز : جبن وخور .
    والكسل : ضعف ووهن .
    فاستعن بالله ولا تعجزن ...
    إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !




    ثانياً : عش متفائلاً .


    الدنيا. .
    ليل ونهار ..
    شمس وقمر . .

    عش في الليل ...
    روحانية السكون . . !

    وخذ من النهار . .
    طموح الجد والبكور . .!

    شمس تحرق ..
    لتشرق !

    وقمر يغيب ..
    إيذاناً بميلاد جديد ..!

    لماذا بعض الناس :
    يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
    ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
    والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
    ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
    سهل أمركم !
    حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
    عش متفائلا !





    ثالثاً : صارح نفسك بلطف .


    حاورها بصراحة :
    - ماذا تريد ؟
    وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
    لا تكرهها إذن . .
    واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
    " قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
    وكن . .
    لطيفاً معها . .
    لا تكن ليناً . .
    فتُعصر !
    ولا قاسياً . .
    فتُكسر !!
    لكن . . يا حنضلة
    ساعة وساعة !!
    كان صلى الله عليه وسلم يقول :
    " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
    فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
    النفس ..
    لها إقبال وإدبار . .
    فشمّر لها حين الإقبال . .
    ودارها حال الإدبار . .
    " لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

    - حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
    فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
    إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
    تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

    - حدد سلبياتك بصدق .
    وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
    الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

    - اعرف ايجابياتك ..
    نمّها ..
    عززها . .
    اشحذ همتك من خلالها . .
    وافتخر بها . .
    إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
    ربعي بن عامر . .
    يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
    جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
    وحبيب بن زيد ..
    يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
    وهو يردد بثبات :
    إن في أذني صمم مما تقول !!
    حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
    تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .





    رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .


    إدراك الخواتيم . .
    يجعلك تستعذب الألم . .
    لأنك تبصر من بعده الأمل . .
    أحدٌ . . . أحد !!
    منحة في محنة !!
    حرّ الرمضاء . .
    عاقبته ..
    خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
    بخ . . بخ . .
    إنها لحياة طويلة . . !!
    والعاقبة للتقوى !!





    خامساً : تعلم أن تقول : لا !


    ليس . . لا !
    لمجرد : اللاء !
    إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
    عواطفك . .
    خلجات نفسك . . . !
    الحياء خير كله ..
    والحياء ..
    حياة ..
    فلا تقتل عواطفك . .
    ولا تئد مشاعرك . .
    بسلاح الحياء !!
    فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
    تعلم كيف تقول : لا !
    وأي وقت تقول بها . . . !!
    حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
    الإيثار ..
    أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
    وأعظم العفو . .
    العفو عند المقدرة . . !!
    لله ما أعظمها . ..
    كلمة التاريخ . .
    اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
    ثقتك بنفسك ..
    تعني أن تعبر عن شعورك . .
    بلا خجل !




    سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !


    إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
    وأن تُقنع بها الآخرين . .
    لكن عندما تكون هادئاً . .
    متزناً .. .
    الضجيج . .
    يلفت العيون نحوك . .
    والهدوء . .
    يأسر لك القلوب !!
    يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
    فلا يضجّ أو يهتزّ . .
    إنما قال في هدوء . .
    أفرغت يا أ با الوليد . . !!
    فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
    يُستغضب . .
    فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
    فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
    يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .
    ايها الناس ...
    اسمعوا وأطيعوا . .
    فيقوم الشيخ الوقور . .
    سلمان الفارسي ..
    في هدوء النسمة . .
    لا سمع ولا طاعة !
    كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
    فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
    فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
    قال الشيخ الوقور . .
    الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
    لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
    يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
    لا سمع وطاعة !!
    ترى . .
    كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
    عبّر عن أفكارك بوضوح . .
    واترك الضجيج . .
    فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
    حينها تزداد ثقة بنفسك ..!




    سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!


    حواسك ..
    هي منافذ إدراكك . .
    بها تدرِك . .
    ومن خلالها تُدرَك . .
    تعلم كيف توظّف حواسك . .
    لتبني ثقتك بنفسك . .
    حدّق ..
    ارمق ..
    تعجّب . .
    أشر . . .
    تحرك .. .
    كن ساكناً . .
    لكن بثقة . . !!
    كان . . . . متكئاً فجلس !!
    كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
    فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
    حركات واثقة . . .
    وظّف حواسك . . .
    في بناء الثقة !




    ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .


    قال الثوري - رحمه الله - :
    من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
    أنت ضعيف . .
    مهموم مغموم . .
    حين تنتظر من الناس . .
    مدحاً . .!!
    أو يثبطك منهم .. .
    ذمّاً . . !!
    الناس لن يرضيها شي . .
    يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
    فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
    اخطُ خطوتك . .
    فقد حفظ التاريخ . .
    واثق الخطوة . .
    يمشي ملكاً !!
    من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !




    تاسعاً : بادر .


    لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
    من غير أن تبادر بالإبداع. .
    اسلل قلمك . . .
    سرّح طرفك . . .
    أرسل فكرك . .
    اكتب . .
    سطّر . .
    وجّه . .
    ابتسم . .
    ولو بشق تمرة !!
    وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
    " لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)
    ولا تكن . .
    ( كنتيّاً ) ...
    مجدك ... كنّا !!
    ويومك .... كنت !!
    وغدك .. كان !!
    ولا تكن ..
    ( لواوياً ) !
    " لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
    فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
    كن .. جريئاً مع نفسك . .
    وأقحمها غمار المبادرة . . .
    وتذكّر العواقب . .
    تكن اكثر ثقة بنفسك .




    عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.


    عجباً . .
    - وأي عجب ؟ ! -
    إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
    وليس ذلك إلا للمؤمن !!
    واعجباً لك إيها المؤمن . .
    بإيمانك . .
    أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
    بيقينك . .
    أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
    برضاك . .
    أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
    فاقنَع بالمعالي . .
    وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
    وكن مطمئناً . .
    تكن أوثق من نفسك . .
    رفعت الأقلام . .
    وجفّت الصحف !


    منقـــــــــــول للفائدة